こんにちは！
あなたの心の穴を埋める運命の一枚の写真を届ける和紙写真家の大塚麻弓子です。
毎日つまらなーい！
私の人生って本当にこの延長線で終わっちゃうのかな？
そんな風に思ったことってありませんか？
私は若かりしころかなりそんな風に思っていました。
実はあなたの人生をつまらないものにしてしまっているのはあなた自身かもしれません。
今日は『人生をつまらなくしてしまう考え方』についてお話ししたいと思います。
もし今回の記事のどこかでドキッとしたなら今持ってしまっている考え方を手放すこと。
思考に隙間を開くことで新しい素敵な考え方が取り入れられます。
ワクワク楽しい人生を創っていくために参考にしてみてくださいね！
1. 安心を求めすぎている
やったことがなくてできるかどうかが不安なこと
今とそのまま、満足はしていないけど予測可能なこと
このふたつに対して私たち人間は脳の機能的に無意識で今と同じで予測できることを選ぶようにできています。
動物として命の危機をなるべく避けるための仕組みです。
大それたことでなくても例えば
食べたことのないメニューは頼まなかったり、仕事は新しい提案よりミスをしないが最優先だったり。
今日と同じ、先月と同じ、一年前と同じ・・・
それは明日も同じ人生、来月も同じ人生、一年後も同じ人生だと言うことです。
人生に少しの冒険を加えることで、新しい可能性を手にすることができます。
2. お金がないと何もできないと思っている
お金がないとできないことというのは確かにたくさん存在します。
お金があれば旅行に行けるのに・・・
お金があれば好きな服が買えるのに・・・
そんな風に考えているとしたら要注意！
ないからできないことに目を向けるのではなく、お金がなくても旅行ができる方法は何か考えてみたり、お金がなくてもオシャレを楽しむ方法はないかを考えてみる。
もしくは旅行に行きたいからいつまでにいくら貯める。
そもそも使えるお金を増やす方法を考える。
物事を始めるのにお金が必要と考えてしまうと、本当にやりたいことを後回しにしてしまいます。
実際には、お金をかけずに始められることもたくさんあります。
まずは小さく始めてみましょう。
考え方の枠を広げてみてくださいね！
3. やりたいことが大事すぎて温存している
ずっとやりたい！と考えているけれど、ずっと願っていたことだけに失敗するのが怖くて必要な条件は整っているのに一歩が踏み出せない。
そんな理由でやりたいことができない人もいるのです。
「いつかやろう」と思っていると、その「いつか」は永遠に来ないかもしれません。
『思い立ったが吉日』
計画も必要ですがやりたいことは思い立ったときに始めてみるのが吉です。
一歩踏み出すことで、夢が実現に近づきます。
4. たくさんやった方が充実すると思っている
一度っきりの人生、あれもこれもやらなきゃ損しちゃうよ！
気持ちはめちゃくちゃわかります。
多くのことをこなすことで充実感を得ようとするのは、一見良いことのように思えますが、逆に時間に追われ、本当に大切なことを見失うことがあります。
一つ一つの活動にどれくらいの価値があるのかを見直し、優先順位をつけて集中することで、より充実した時間を過ごせます。
5. 他人の目を気にしすぎている
周りから浮いてないかな？
怒られないかな？
嫌われないかな？
他人の目を気にすることは、私たちの行動範囲を狭めてしまいます。
本当にやりたいことをし始めると周りからは絶対に浮きます。
怒ったように止めようとする人も出てきます。
でも
嫌われたら嫌だな。。。と思っている人たちに嫌われたときあなたは本当に困るのでしょうか？
周りの目を気にしすぎると自分が本当にやりたいことを見失いがちです。
他人の期待に応えることよりも、自分自身がどうしたいのかを考え、大切にすることが重要です。
6. 完璧を求めている
完璧に準備ができないと始められない。
絶対に安全とわかっていないと始められない。
結果として何もしないままで止まってしまっている。。。
あなたはいかがでしょうか？
完璧というのはあくまで自分からの視点だけ。
それが他の人からも同様に完璧であることなんてほぼ皆無と言って良いくらいあり得ないのです。
完璧主義は完璧な結果を得るよりも、多くのチャンスを逃してしまうことが多いです。
少しのミスや不完全な部分も許容する心の余裕、やりながらどんどん改善すれば良いんだ！という心持ちが大事です。
7. 過去に囚われている
あの時これを選んじゃったから。。。
あいつにあんなことをされたせいで私の人生は。。。
もうやめましょう。
過去の後悔や失敗にとらわれていると、前進することができません。
過去は未来を決めるものではなく、学びの糧です。
過去から学びつつ、今できることに意識を向けることが、未来を作り出すための最善の方法です。
過去を振り返ることよりも、今この瞬間に注力し、未来を形作る行動を起こしていきましょう。
8. 他人と比較してしまう
他人と自分を比較することは、自己肯定感を下げる要因になります。
なのに不思議と私たちは比較することを見つけては比較してしまいますよね。
私もうっかりやってしまいます。
幸せの基準も目標の設定も人それぞれ。
自分の軸を持ち、自分自身を評価する指標をつくることで、比較からくる不安を和らげることができます。
あなたはあなたの目標を達成しようとしていることで幸せへと常に近づいているのだと自分を信じましょう。
まとめ ワクワク楽しい人生を！
人生をつまらなくしてしまう考え方を見直すことで、日々の充実度は格段に上がります。
今回ご紹介した10の思考パターンを意識的に改善していくと、視野が広がり、より豊かな人生が期待できます。
自分自身の可能性を信じて、一歩ずつ変化を受け入れてみてください。
これからも、あなたが心豊かな毎日を過ごすためのお手伝いをしていきたいと思っています。
次回も自己成長やメンタルを強化するための役立つ情報をお届けするので、ぜひお楽しみにしていてくださいね。
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