こんにちは！あなたの心の穴を埋める運命の一枚の写真を届ける和紙写真家の大塚麻弓子です。
「もっと自分らしく生きたい」
「今の生活を変えたい」
そう思っているのは決してあなた一人ではありません。
今回は、そんなあなたへ「今からでも思い込むと人生が変わること」をテーマにお伝えします。
なぜ「思い込み」が大切なのか？
「思い込み」で人生が変わるなんて信じられない！
そんな風に思われる方も多いと思います。
しかし、私たちの行動や感情は、実は「思い込み」によって大きく左右されているのです。
例えば、「私はダメな人間だ」と思い込んでいれば、どんなことにも挑戦できなくなってしまうでしょう。
逆に、「私はできる」と思い込めば、困難な状況でも乗り越えることができるようになります。
人生を変える7つの「思い込み」
1. 他人は自分にそんなに興味がない
誰だって自分のことで精一杯です。
あなたのことをいちいち細かく気にする余裕なんて、ほとんどの人にはないのです。
人の目を気にしすぎず、もっと自分らしく生きましょう。
2. どんなピンチもなんとかなる
どんなピンチが来ても、必ず解決策は見つかります。
「なんとかなる」という強い信念を持つことで、困難な状況でも冷静に対処できるようになります。
3. お金持ちと幸せに関係性はない
お金があれば幸せになれるとは限りません。
大切なのは、心の豊かさです。
お金よりも、健康や人間関係、趣味など、もっと大切なものがあることを思い出しましょう。
4. 肩の力を抜くとパフォーマンスが上がる
必死に頑張りすぎると、かえって逆効果になることがあります。
肩の力を抜き、リラックスすることで、より良いパフォーマンスを発揮できるようになります。
5. 心配事の９６％は起こらない
人は未来のことであれこれと心配しがちですが、実際には心配していたことが起こることはほとんどありません。
「今」に集中し、目の前のことにしっかりと向き合いましょう。
6. 行動することでしか人生は変わらない
いくら良いことを考えていても、行動しなければ何も変わりません。
小さな一歩からでも、行動してみましょう。
7. 嫌なことから逃げても良い
嫌なことから逃げることは悪いことではありません。
時には、自分の心を大切にして、休息を取ることも必要です。
これらの「思い込み」を実践するために
これらの「思い込み」をただ頭で理解するだけでなく、実際に生活に取り入れていくことが大切です。
- アファメーション: 毎日、鏡に向かって肯定的な言葉を言いましょう。
- 視覚化: 自分がなりたい姿を具体的にイメージしましょう。
- 行動計画: 目標を立て、具体的な行動計画を立てましょう。
- 感謝の気持ち: 毎日、感謝できることを3つ書き出しましょう。
まとめ
「思い込み」を変えることは、自分の人生を変える第一歩です。
今日からでも、これらの「思い込み」を意識して生活してみてください。
きっと、あなたの毎日が輝き始めるはずです。
【今日のまとめ】
- 「思い込み」が私たちの行動や感情を大きく左右している
- 7つの「思い込み」を実践することで、人生が変わる
- アファメーション、視覚化、行動計画、感謝の気持ちなど、具体的な方法を実践する
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