こんにちは！
あなたの心の穴を埋める運命の一枚の写真を届ける和紙写真家の大塚麻弓子です。
「どっちでもいいよ」
「みんながそう言うから」
「〇〇に聞いてみないとわからない」
あなたはそんな風に自分で決めることを避けていませんか？
幸せに生きるための秘訣は『自分軸』
『自分軸』ってどう言うこと？
今回は「自分軸がない人の特徴」について。
これを読めばあなたが『自分軸』で生きているか『他人軸』で生きているかがわかっちゃいます！
1. 自分で決められない優柔不断
自分軸がない人は、優柔不断です。
常に他人の意見に頼っていませんか？
自分が本当に求めているものや、必要な選択肢をしっかりと把握していないため、他人の意見に流されてしまうことが多いです。
自分の価値観や判断基準を明確にすることで、決断力を高めることができます。
2. 人の顔色を伺って自分を押さえ込む
周囲の人々の反応に敏感すぎると、自分を抑え込むことになります。
自分の意見を言わず、他人に合わせることで、結局はストレスや不満が積もってしまいます。
自分の気持ちを大切にするためにも、他人の意見を意識しつつも自分の気持ちを優先しましょう。
3. 流行に振り回される
ファッションやトレンドに敏感なだけでなく、流行に振り回されて自分を見失うことがあります。
自分の好みや価値観よりも、流行や他人の意見に影響されやすいですか？
他人がすること、持っているものに影響を受け過ぎると、いつの間にか自分の価値観がなくなってしまいます。
自分に合ったスタイルや価値を見つけることが大切です。
4. 自己主張が苦手
自分の気持ちを素直に表現することができないのも、自分軸がない人の特徴です
自分の意見や欲求を明確に表現できていますか？
人に合わせすぎてしまい、自分の意見を言えずにいると、心にストレスが積もっていきます。
小さな場面からでも、自分の意見や感情を伝えられるよう練習してみましょう。
5. 自分のことがよくわからない
自分の趣味や好きなこと、価値観をしっかり知らないと、日常生活の選択に迷ってしまいます。
自分の長所、短所、価値観をはっきりと認識できていますか？
自分のことを知るためには、日記をつけたり、自己分析をすることがオススメです。
他人の期待に応えるのではなく、自分自身を理解する第一歩を踏み出しましょう。
6. 明確な人生の目標や方向性を持てない
目標がないと、自分の人生に対する意識が薄くなります。
明確な人生の目標や方向性は持っていますか？
進むべき道が見えないため、無駄な時間を過ごすことになりがちです。
自分がどんな人生を送りたいのか、具体的に考え、目指していることを日々見直すことが大切です。
7. 自分の現状を環境のせいにしがち
自分軸がないと、何かうまくいかないことがあった際に、環境や他人のせいにしやすくなります。
周囲の状況を責めても、状況は変わらないことが多いです。
自分にできることや対処策考えることで、自分自身の手で状況を改善していく力が身につきます。
自ら積極的に行動することで、環境を変化させる力を持ちましょう。
8. 常に不安で自信が無い
常に不安を感じたり、自分に自信が持てないのも特徴です。
自分の判断や能力に自信が持てず、常に不安を感じてはいませんか？
自分自身の価値や能力を疑ってしまうと、行動や決断に迷いが生じます。
小さな成功体験を積み重ねることで、自信を少しずつ育て、ネガティブな思考から抜け出しましょう。
9. 常に他人と自分を比較して落ち込む
他人と自分を比較する習慣は、自己評価を下げる原因になります。
他人の成功や幸せはそれぞれの背景がありますので、それを基準にして自分を判断するのは避けましょう。
自分自身のペースで、着実に成長していくことが大切です。
10. 精神的に不安定になりやすい
環境や人間関係に左右されることで、精神的に不安定になることが多いです。
怒り、悲しみなどの影響を受けやすいのです。
これは、自分軸がしっかりしていないために周りの影響を受けすぎてしまうからです。
自分の価値観や生き方を確立するために、内面を強くする取り組みをしてみましょう。
まとめ 自分軸で生きるにはまず自分と仲良くなること
日本は自分軸を持って育つことが難しい環境ではあります。
しかし、それは気づいた時から努力をすればいくらでも変えることができるもの。
『自分軸』を手に入れるために必要なのはまず自分と仲良くなることです。
あなたの大切にしているもの、あなたの夢、あなたの目標、あなたはどんな風になれたら最高な状態と言えるのか。
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